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マタニティビクス

健康・快適にマタニティライフを過ごしていただくために、専門のインストラクターがサポートするレッスンをご用意しています。初心者の方や運動が苦手な方も大丈夫。気持ち良く身体を動かしてリフレッシュして下さい。お産後の方向けには、アフタービクスも開講。見学も随時承っております。

参加の手順

①受付に申し込む②診察を受ける③予約表に記入する④参加

  • 妊娠14週目以降から参加できます。
  • 参加費無料
  • 当院でお産される方のみに限らせていただきます。

スケジュールのご案内

  • マタニティビクス~週2回開催
  • アフタービクスも行っております。(産後1ヶ月~半年までの方対象)

マタニティビクスの効果

  • 腰痛、肩こり、便秘など、妊婦特有の症状を軽減します。
  • 体力がつき安産体質に。産後の回復も促進します。
  • 心身ともにリフレッシュ。ストレス解消にも効果的です。
  • 妊婦同士の友達の輪が広がり、情報交換等もできるようになります。
  • 体重の増え過ぎを防止できます。
  • レッスン前に毎回メディカルチェック。スタッフへの相談の機会も増えます。

安心して運動していただけるように、毎回以下の項目をチェックします。

  • 胎児心拍数
  • お腹の張り
  • 体重・血圧・脈拍測定
  • 問診

インストラクターのご紹介

島 磨理
(マタニティビクス火曜日担当)

音楽に合わせて楽しく体を動かしながらより良いお産を目指しましょう♪
ママが明るく元気な状態で赤ちゃんを迎えられるようサポートして参ります。

安田 陽子
(アフタービクス木曜日担当)

横山 弘美
(マタニティビクス金曜日、アフタービクス第1、3、5火曜日担当)